神戸みなと温泉 蓮（総支配人：横山 秀樹、所在地：神戸市中央区）は、2024年5月15日から、日帰り天然温泉とヨガ、お食事を組み合わせた新プログラム「1 Day Yoga Retreat」をスタートします。

同館は地下1,150mから湧き出た自家源泉が自慢の天然温泉旅館でありながら、厚生労働省認定の「温泉利用型健康増進施設」という側面も有し、温泉を活用したプログラムの提供など、温泉を通じて健康増進を後押しする取り組みを行っています。

同プログラムでは、「studio SUNDARI」代表のヨガインストラクター濱田 さやか氏を講師に迎え、スタジオヨガと岩盤ホットヨガのレッスンを実施。1日に異なる2種類のプログラムをご体験いただけます。さらに、同館の和の職人が美と健康を意識して作った食事メニューや、姉妹施設のパティシエが考案したヘルシーなデザートもご用意。ヨガの前後には天然温泉もご自由にお愉しみいただけます。

「リトリート」とは日常から離れ、自分自身の心とからだに向き合い、リフレッシュを図りゆったりとした時間を過ごすこと。本プログラムを通して、心身ともに健やかな日々を過ごせるようサポートいたします。

1 Day Yoga Retreat

〇スタジオヨガ 60分

スタジオ
スタジオヨガ（イメージ）
神戸港を望むオーシャンビューのスタジオで、呼吸を整えながらヨガのポーズをおこない、からだをほぐしていきます。初心者の方から経験者の方までどなたでもお楽しみいただける、リラクゼーションのためのヨガです。

〇岩盤ホットヨガ 60分

岩盤浴・溶岩浴・ホットヨガスタジオ 八蓮花
岩盤ホットヨガ（イメージ）
適温に温められた岩石の上でヨガのポーズをおこなっていきます。天然の岩石から放出される遠赤外線によって室内環境を保つため、からだを芯からしっかりと温め、発汗を促します。全身の巡りがよくなり、心身のリフレッシュにもつながります。

〇お食事

お食事（イメージ）
デザート（イメージ）
御食事処 水蓮で、講師の先生と一緒にランチタイム。同館の和の職人が作る美と健康をテーマにした料理と、パティシエ考案のヘルシーなデザートをお召し上がりいただきます。
※写真はイメージです。料理やデザートの内容は季節によって異なります。

〇日帰り天然温泉

露天大浴場
屋内大浴場
ヨガの前後には、同館内の大浴場で汗を流し天然温泉でリフレッシュ。地下1,150mから湧き出た温泉は、「ナトリウム-炭酸水素塩・塩化物温泉（低張性・弱アルカリ性・温泉）」の泉質を持ち、「美肌の湯」「温まりの湯」と言われています。ヨガと温泉で、心身ともに癒やしのひとときをお過ごしいただけます。

〇講師

講師：濱田 さやか氏
濱田 さやか氏
studio SUNDARI代表、ヨガインストラクター、指導者養成講座講師(E-RYT500/YACEP)。1996年よりダンス、フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナーとして活動中にヨガと出会い、ハタヨガ、陰ヨガを中心に様々なスタイルのヨガを学び、指導を始める。イベントやワークショップも多数開催。

＜神戸みなと温泉 蓮＞

神戸みなと温泉 蓮
2015年12月開業。地下1,150メートルから湧き出る自家源泉を持つ天然温泉旅館です。客室は90室あり、全室50平米以上＆オーシャンビューテラス付。日帰り温泉の利用も可能で、岩盤浴・溶岩浴、屋外温水プール・屋内フィットネスプール、毎朝丁寧にとる“だし”が自慢の和食メニューを豊富に揃える御食事処など、多彩な施設を完備しています。2016年6月に厚生労働省から全国でも数少ない「温泉利用型健康増進施設」として、京阪神で初めて認定されました。

【詳細URL】https://ren-onsen.jp/event/retreat/
【お客様のお問い合せ先】神戸みなと温泉 蓮　TEL：078-381-7000（代表）