フォロワー117万人が選んだ「本当に人気のレシピ」BEST100を掲載。「8週間・全56献立」が収録された別冊も必見
Nadia株式会社（東京都港区／代表取締役社長 葛城嘉紀）にて運営している料理メディア「Nadia（ナディア）」（URL：https://oceans-nadia.com/）でNadiaで大人気の料理家、RINATY（りなてぃ）さんの最新のレシピ本『りなてぃのフォロワー117万人が選んだ！ 節約人気おかずBEST』（宝島社、1,390円（税込））が出版されました。本書は、これまでに発信された3,000品以上のレシピの中から、フォロワーや読者のみなさんに愛された人気メニューを一冊に凝縮した決定版です。
毎日のご飯作りの悩みを解決！RINATY（りなてぃ）さん待望の最新レシピ本
日々のご飯作りで「今日の献立どうしよう…」「節約したいけど、家族が喜ぶ食べごたえのあるおかずを作りたい…」と悩む方も多いと思います。そんな悩みにこたえるべく、身近な食材で「簡単・時短・美味しい」を叶えるレシピを提案して絶大な支持を集めているのが、大人気Nadia ArtistのRINATY（りなてぃ）さんです。
そんなりなてぃさんの7冊目となる最新レシピ本『TJMOOK りなてぃのフォロワー117万人が選んだ！ 節約人気おかずBEST』（宝島社、1,390円（税込））が発売されました。これまでに累計144万部を突破する大ヒットを記録しているりなてぃさんの、集大成となる決定版です。
本書では、これまで発表してきた約3,000レシピの中から、フォロワー117万人が選んだ「本当に人気のレシピ」BEST100を発表。定番の味、褒められレシピ、時短＆節約と、「この一冊さえ持っておけば間違いない！」と思えるお守りのようなレシピばかりがそろっています。家にある食材で手軽に作れる副菜カタログも大充実で、おうちでの料理がもっとラクに、もっと楽しくなるヒントが詰まった一冊です。
りなてぃさんがご飯作りで一番大切にしているのは「作りやすさ」だそう。「簡単なのに、こんなに美味しい！」というバランスがピタッと決まったときが一番うれしく、料理が楽しいと感じる瞬間なのだそう。「食べたい」「美味しい」というポジティブな気持ちこそが、無理なく料理を続けられる一番の理由。楽しみながら料理を続けることこそが、どんな節約術よりも一番の節約につながると語っています。
毎日献立を考えるのが大変な方に！充実の別冊『りなてぃの8週間献立』
今回特に見逃せないのが、「毎日献立を考えるのが大変」という声に応えて作られた豪華な別冊「献立カレンダー」です。この別冊には、なんと「8週間・全56献立」が収録されています。
人気レシピを主菜にして、本誌から副菜と汁物を選び、まるっと組み立てられた「一汁二菜」が基本の献立になっています。無理なく作れて食卓が華やかになるメニューが厳選されており、「ごちそう肉野菜炒め献立」や「厚切りポークケチャップ献立」、「ミラノ風ドリア献立」など、野菜たっぷり・サクッと作れる・ボリューム満点・外食気分といったその日の気分に合わせて選ぶことができます。
買い出しは「3日分ずつ」で設定されているため、買い物がラクになり食材を無駄にすることもありません。さらに月曜から土曜の献立に加え、日曜日は休日や記念日にぴったりのごちそうを作ったり、冷蔵庫の整理にあてたりできる「余白の1日」となっているのもうれしいポイントです。汁物は今ある食材でアレンジでき、副菜も食材別で変更しやすい柔軟な作りのため、無理なく続けられます。
家族が喜ぶおかずが勢ぞろい！本書の注目パートをご紹介
家族みんなが大満足するメインおかずから、あと一品に困らない副菜、ホッとするスープまで、本書の注目パートをそれぞれ詳しくご紹介します。今日のご飯作りにすぐに役立つレシピが満載ですので、ぜひチェックしてみてください。
117万人が選んだ絶対失敗しないおかず！人気おかずBEST100
りなてぃさんがこれまでに発信してきた3,000品以上のレシピの中から、フォロワーや読者の「美味しい」「お気に入り」を集計して選ばれた大人気おかず100レシピを集めたパートです。1位に輝いた絶品とりマヨをはじめ、肉じゃがや煮込みハンバーグといった王道の家庭料理から、1人分300円前後で作れる節約ボリュームおかず、丼もの、パスタまで幅広く網羅されています。100レシピ、全部がおすすめです。
食材別でわかりやすい！副菜カタログ
メインが決まったあとの「あと一品どうしよう？」を即解決してくれる、心強い副菜のパートです。キャベツ、じゃがいも、大根、白菜、トマト、なす、きゅうり、ピーマン、小松菜、ほうれん草など、冷蔵庫によくある定番野菜や食材ごとにレシピが分類されています。サラダやお浸し、和え物、レンチンでできる簡単おかずなど、食材から探して手軽にパパッと作れるアイデアが豊富にそろっています。
ホッとする一杯から食べごたえ抜群のスープまで！汁物レシピ
食卓に温かさと栄養をプラスしてくれる、バリエーション豊かなスープのパートです。定番のお味噌汁をはじめ、和風スープ、とろみのついた中華スープ、コク深い洋風スープまでジャンル別に楽しめます。具だくさんな汁物も満載で、毎日の食卓の満足感をぐっと高めてくれます。
3,000レシピの中から選ばれた！人気レシピベスト3
これまで発信してきた3,000以上のレシピの中から、特にみんなから愛されている大人気の3品を厳選してご紹介します。「今日のメインはどうしよう？」「あと一品何にしよう？」と迷ったときに、作れば間違いなしの絶品おかずばかりです。
1番人気はコレ！絶品とりマヨ
お気に入り数が74,000を突破した、堂々の人気第1位レシピ。鶏むね肉を使っているのにプリップリの食感に仕上がり、コクうまな特製マヨだれが絡んで箸が止まらない美味しさです。冷めても美味しいので、普段の晩ご飯にはもちろん、お弁当のおかずにもぴったりな大満足のメインおかずです。
？エビマヨならぬ【絶品(ハート)とりマヨ】本当に鶏むね肉!?旨すぎ！
レンジでお手軽！ほうれん草とにんじんともやしの3色ナムル
彩り鮮やかで食卓がパッと華やかになる、大人気の副菜レシピです。身近な野菜を使ってパパッと作れる手軽さと、野菜がたっぷり美味しく食べられる絶妙な味付けが魅力。作り置きしておけば、あと一品欲しいときや献立の彩りをプラスしたいときにも大活躍してくれます。
？【ほうれん草と人参ともやしの3色ナムル】レンジで簡単☆
食材ひとつ！とろとろなすの甘酢がらめ
なすの食感と甘酢のさっぱりとした味わいがクセになる、リピート必至の一品です。とろっと仕上げたなすに甘酢だれがしっかりと絡み、ご飯がすすむ美味しさに仕上がります。手軽に作れて満足度も高く、なすの美味しさを最大限に引き出した絶品おかずです。
？【とろとろなすの甘酢がらめ】殿堂入り！なすだけで簡単(ハート)
毎日の献立作りがラクになる工夫や節約のアイデア、家族が喜ぶ絶品レシピが詰まった一冊です。ぜひ手にとって、日々のご飯作りに役立ててくださいね！
商品概要
『TJMOOK りなてぃのフォロワー117万人が選んだ！ 節約人気おかずBEST』
定価：1,390円（税込）
発売日：2026年9月29日
出版社：宝島社
全国の書店、もしくはネット書店にてぜひお買い求めください。
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＜RINATY（りなてぃ）・プロフィール＞
料理家・料理インスタグラマー。1995年生まれ、福岡在住。「一週間3500円節約献立」や「共働き夫婦の2品献立」など、実用的で斬新な献立が同世代を中心に多くの女性に支持され、初のレシピ本『りなてぃの一週間3500円献立』（宝島社）はベストセラーとなり、第8回料理レシピ本大賞・準大賞を受賞。『2品だからうまくいく！＃りなてぃ流2品献立』でシリーズ累計発行部数は144万部に達する。Instagram、TikTokを合わせた総フォロワー数は約117万人で、料理メディア「Nadia」で最もフォロワー数が多い料理家でもある（2026年9月現在）。テレビや雑誌などのメディア出演、食品メーカーのレシピ開発・コンサルティングなどでも活躍中。
インスタグラム：@rinaty_cooking
？RINATY（りなてぃ）さんのNadiaのレシピページはこちら
料理メディア「Nadia」について
Nadiaはプロの料理家のおいしいレシピが集まる料理メディアです。現在月間2,000万人の方にご利用いただいています。Nadiaにレシピを投稿するのは、独自の審査を通過したテレビ・出版・Instagramなどで活躍する1,100名超の料理家、料理研究家、料理インフルエンサー（インスタグラマー）で、通称「Nadia Artist」たち。彼らの投稿するクオリティの高いレシピは、「つくりやすくておいしいレシピばかり」と人気を集めています。
尚、Nadia Artistの総フォロワー数は2026年9月時点で合計約8,500万人にのぼり、そのインフルエンサー力についても、さまざまな食品・調理器具・家電メーカーさま、出版社さまからご注目いただいております。
また、株式会社宝島社から「Nadia Artistシリーズ」、株式会社ワン・パブリッシングから「Nadia Books」、2023年からは株式会社KADOKAWAから「Nadia Collection」と3つのレーベルで出版も行っております。
弊社ではさまざまな広告メニューをご用意しております。ぜひお気軽にお問い合わせいただきますようお願いいたします。
？料理メディア「Nadia」
？Nadiaとは
？「Nadia」公式アプリ（iOS/Android）
？広告掲載について
？Nadia Artist募集ページ
＜Nadia株式会社について＞
会社名： Nadia株式会社
設立：2012年7月5日
代表者：代表取締役社長 葛城 嘉紀
URL：https://nadia-corp.co.jp/
所在地：〒108-0074 東京都港区高輪2-16-4 STOCKビル 2F・3F
事業内容：インターネットメディア事業（Nadia）、料理家マネジメント事業（Nadia Management）、広告・企画制作・PR事業
＜お問い合わせ＞
contact@nadia-corp.co.jp
Nadia株式会社（東京都港区／代表取締役社長 葛城嘉紀）にて運営している料理メディア「Nadia（ナディア）」（URL：https://oceans-nadia.com/）でNadiaで大人気の料理家、RINATY（りなてぃ）さんの最新のレシピ本『りなてぃのフォロワー117万人が選んだ！ 節約人気おかずBEST』（宝島社、1,390円（税込））が出版されました。本書は、これまでに発信された3,000品以上のレシピの中から、フォロワーや読者のみなさんに愛された人気メニューを一冊に凝縮した決定版です。
毎日のご飯作りの悩みを解決！RINATY（りなてぃ）さん待望の最新レシピ本
日々のご飯作りで「今日の献立どうしよう…」「節約したいけど、家族が喜ぶ食べごたえのあるおかずを作りたい…」と悩む方も多いと思います。そんな悩みにこたえるべく、身近な食材で「簡単・時短・美味しい」を叶えるレシピを提案して絶大な支持を集めているのが、大人気Nadia ArtistのRINATY（りなてぃ）さんです。
そんなりなてぃさんの7冊目となる最新レシピ本『TJMOOK りなてぃのフォロワー117万人が選んだ！ 節約人気おかずBEST』（宝島社、1,390円（税込））が発売されました。これまでに累計144万部を突破する大ヒットを記録しているりなてぃさんの、集大成となる決定版です。
本書では、これまで発表してきた約3,000レシピの中から、フォロワー117万人が選んだ「本当に人気のレシピ」BEST100を発表。定番の味、褒められレシピ、時短＆節約と、「この一冊さえ持っておけば間違いない！」と思えるお守りのようなレシピばかりがそろっています。家にある食材で手軽に作れる副菜カタログも大充実で、おうちでの料理がもっとラクに、もっと楽しくなるヒントが詰まった一冊です。
りなてぃさんがご飯作りで一番大切にしているのは「作りやすさ」だそう。「簡単なのに、こんなに美味しい！」というバランスがピタッと決まったときが一番うれしく、料理が楽しいと感じる瞬間なのだそう。「食べたい」「美味しい」というポジティブな気持ちこそが、無理なく料理を続けられる一番の理由。楽しみながら料理を続けることこそが、どんな節約術よりも一番の節約につながると語っています。
毎日献立を考えるのが大変な方に！充実の別冊『りなてぃの8週間献立』
今回特に見逃せないのが、「毎日献立を考えるのが大変」という声に応えて作られた豪華な別冊「献立カレンダー」です。この別冊には、なんと「8週間・全56献立」が収録されています。
人気レシピを主菜にして、本誌から副菜と汁物を選び、まるっと組み立てられた「一汁二菜」が基本の献立になっています。無理なく作れて食卓が華やかになるメニューが厳選されており、「ごちそう肉野菜炒め献立」や「厚切りポークケチャップ献立」、「ミラノ風ドリア献立」など、野菜たっぷり・サクッと作れる・ボリューム満点・外食気分といったその日の気分に合わせて選ぶことができます。
買い出しは「3日分ずつ」で設定されているため、買い物がラクになり食材を無駄にすることもありません。さらに月曜から土曜の献立に加え、日曜日は休日や記念日にぴったりのごちそうを作ったり、冷蔵庫の整理にあてたりできる「余白の1日」となっているのもうれしいポイントです。汁物は今ある食材でアレンジでき、副菜も食材別で変更しやすい柔軟な作りのため、無理なく続けられます。
家族が喜ぶおかずが勢ぞろい！本書の注目パートをご紹介
家族みんなが大満足するメインおかずから、あと一品に困らない副菜、ホッとするスープまで、本書の注目パートをそれぞれ詳しくご紹介します。今日のご飯作りにすぐに役立つレシピが満載ですので、ぜひチェックしてみてください。
117万人が選んだ絶対失敗しないおかず！人気おかずBEST100
りなてぃさんがこれまでに発信してきた3,000品以上のレシピの中から、フォロワーや読者の「美味しい」「お気に入り」を集計して選ばれた大人気おかず100レシピを集めたパートです。1位に輝いた絶品とりマヨをはじめ、肉じゃがや煮込みハンバーグといった王道の家庭料理から、1人分300円前後で作れる節約ボリュームおかず、丼もの、パスタまで幅広く網羅されています。100レシピ、全部がおすすめです。
食材別でわかりやすい！副菜カタログ
メインが決まったあとの「あと一品どうしよう？」を即解決してくれる、心強い副菜のパートです。キャベツ、じゃがいも、大根、白菜、トマト、なす、きゅうり、ピーマン、小松菜、ほうれん草など、冷蔵庫によくある定番野菜や食材ごとにレシピが分類されています。サラダやお浸し、和え物、レンチンでできる簡単おかずなど、食材から探して手軽にパパッと作れるアイデアが豊富にそろっています。
ホッとする一杯から食べごたえ抜群のスープまで！汁物レシピ
食卓に温かさと栄養をプラスしてくれる、バリエーション豊かなスープのパートです。定番のお味噌汁をはじめ、和風スープ、とろみのついた中華スープ、コク深い洋風スープまでジャンル別に楽しめます。具だくさんな汁物も満載で、毎日の食卓の満足感をぐっと高めてくれます。
3,000レシピの中から選ばれた！人気レシピベスト3
これまで発信してきた3,000以上のレシピの中から、特にみんなから愛されている大人気の3品を厳選してご紹介します。「今日のメインはどうしよう？」「あと一品何にしよう？」と迷ったときに、作れば間違いなしの絶品おかずばかりです。
1番人気はコレ！絶品とりマヨ
お気に入り数が74,000を突破した、堂々の人気第1位レシピ。鶏むね肉を使っているのにプリップリの食感に仕上がり、コクうまな特製マヨだれが絡んで箸が止まらない美味しさです。冷めても美味しいので、普段の晩ご飯にはもちろん、お弁当のおかずにもぴったりな大満足のメインおかずです。
？エビマヨならぬ【絶品(ハート)とりマヨ】本当に鶏むね肉!?旨すぎ！
レンジでお手軽！ほうれん草とにんじんともやしの3色ナムル
彩り鮮やかで食卓がパッと華やかになる、大人気の副菜レシピです。身近な野菜を使ってパパッと作れる手軽さと、野菜がたっぷり美味しく食べられる絶妙な味付けが魅力。作り置きしておけば、あと一品欲しいときや献立の彩りをプラスしたいときにも大活躍してくれます。
？【ほうれん草と人参ともやしの3色ナムル】レンジで簡単☆
食材ひとつ！とろとろなすの甘酢がらめ
なすの食感と甘酢のさっぱりとした味わいがクセになる、リピート必至の一品です。とろっと仕上げたなすに甘酢だれがしっかりと絡み、ご飯がすすむ美味しさに仕上がります。手軽に作れて満足度も高く、なすの美味しさを最大限に引き出した絶品おかずです。
？【とろとろなすの甘酢がらめ】殿堂入り！なすだけで簡単(ハート)
毎日の献立作りがラクになる工夫や節約のアイデア、家族が喜ぶ絶品レシピが詰まった一冊です。ぜひ手にとって、日々のご飯作りに役立ててくださいね！
商品概要
『TJMOOK りなてぃのフォロワー117万人が選んだ！ 節約人気おかずBEST』
定価：1,390円（税込）
発売日：2026年9月29日
出版社：宝島社
全国の書店、もしくはネット書店にてぜひお買い求めください。
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＜RINATY（りなてぃ）・プロフィール＞
料理家・料理インスタグラマー。1995年生まれ、福岡在住。「一週間3500円節約献立」や「共働き夫婦の2品献立」など、実用的で斬新な献立が同世代を中心に多くの女性に支持され、初のレシピ本『りなてぃの一週間3500円献立』（宝島社）はベストセラーとなり、第8回料理レシピ本大賞・準大賞を受賞。『2品だからうまくいく！＃りなてぃ流2品献立』でシリーズ累計発行部数は144万部に達する。Instagram、TikTokを合わせた総フォロワー数は約117万人で、料理メディア「Nadia」で最もフォロワー数が多い料理家でもある（2026年9月現在）。テレビや雑誌などのメディア出演、食品メーカーのレシピ開発・コンサルティングなどでも活躍中。
インスタグラム：@rinaty_cooking
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料理メディア「Nadia」について
Nadiaはプロの料理家のおいしいレシピが集まる料理メディアです。現在月間2,000万人の方にご利用いただいています。Nadiaにレシピを投稿するのは、独自の審査を通過したテレビ・出版・Instagramなどで活躍する1,100名超の料理家、料理研究家、料理インフルエンサー（インスタグラマー）で、通称「Nadia Artist」たち。彼らの投稿するクオリティの高いレシピは、「つくりやすくておいしいレシピばかり」と人気を集めています。
尚、Nadia Artistの総フォロワー数は2026年9月時点で合計約8,500万人にのぼり、そのインフルエンサー力についても、さまざまな食品・調理器具・家電メーカーさま、出版社さまからご注目いただいております。
また、株式会社宝島社から「Nadia Artistシリーズ」、株式会社ワン・パブリッシングから「Nadia Books」、2023年からは株式会社KADOKAWAから「Nadia Collection」と3つのレーベルで出版も行っております。
弊社ではさまざまな広告メニューをご用意しております。ぜひお気軽にお問い合わせいただきますようお願いいたします。
？料理メディア「Nadia」
？Nadiaとは
？「Nadia」公式アプリ（iOS/Android）
？広告掲載について
？Nadia Artist募集ページ
＜Nadia株式会社について＞
会社名： Nadia株式会社
設立：2012年7月5日
代表者：代表取締役社長 葛城 嘉紀
URL：https://nadia-corp.co.jp/
所在地：〒108-0074 東京都港区高輪2-16-4 STOCKビル 2F・3F
事業内容：インターネットメディア事業（Nadia）、料理家マネジメント事業（Nadia Management）、広告・企画制作・PR事業
＜お問い合わせ＞
contact@nadia-corp.co.jp
